Vrste vadbe

2. stopnja

dvikonasana

Vadba 2. stopnje je namenjena vsem, ki so zaključili bodisi 1. stopnjo ali katero drugo začetno skupino Joge v vsakdanjem življenju (joga za hrbtenico, joga proti stresu). V tej skupini nadgrajujemo telesne položaje iz 1. stopnje, pri čemer je poudarek na krepitvi celotnega telesa, hrbtnega predela in trebušnih mišic. Spoznali boste novo vrsto pranajame, ki je nekoliko zahtevnejša kot na začetnih stopnjah, ter nadgradili meditacijo.

Društvo Joga v vsakdanjem življenju Maribor ©  2018 - Vse pravice pridržane